Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?
Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.
Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se
Med skidtränarutbildning (längd) djupt i bagaget, en relativt ny Gymmix basutbildning samt EFIT utbildning och några steg upp på yogatrappan tyckte jag det passade bra att även gå en FaR utbildning (fysisk aktivitet på recept).
Sagt och gjort, nu har jag det också att erbjuda dig som behöver hjälp och stöttning för att komma igång med ditt nya liv.
Tog i somras tillfället i akt att umgås under aktivitet med Frida Nyström. Det var en sådan där sommardag som det finns fler av än man tror, både sommar och vinter. Alltså lugn, okey väder, inga panikbränder att släcka utan några timmars möjlighet att umgås med vänner.
Ibland känner jag att det är roligare att göra någon aktivitet tillsammans än att bara sitta vid kaffebordet och prata. Gärna något som man skulle vilja göra hur som helst så kan man känna sig trippel-nöjd efteråt. Denna kväll blev det gemenskap + yoga = djupare vänskap och alltså en trippel!
Ta vara på tillfället du också och gör något aktivt med dina vänner.
