Hur svårt är det inte att hitta rätt? Hitta ”rätt”
träning, om någon sådan nu finns…
I det stora vet jag vad som är rätt för mig,
nämligen längdskidor. Men träning är så många delar och varje del har sin uppgift. Det är som ett hus. Ett hus har många rum med olika funktioner och ibland har ett rum olika
funktioner i sig. Tänk bara på de olika stationerna i badrummet med
toalettstol, dusch och/eller badkar och handfat.
Mitt hus och hem är längdskidor. Väggar och tak är
skidåkning men sedan har jag många rum med olika innehåll och upptäcker hela
tiden att varje rum behöver möbleras med mer än jag trodde och möblerna kan användas till mer än de var tänkta för.
Ungefär så här:
Grundinnehållet i mitt hus består av hall, kök, sovrum
och vardagsrum. Kondition, styrka, smidighet, balans och teknik utan inbördes ordning.
Tekniken ja, fungerar inte om jag inte har styrkan att
hålla ihop tekniken vilket inte fungerar om jag inte har smidigheten i muskler och
leder… Typ, kör yoga för att bli smidig och kunna öppna upp höften bättre och därigenom
få ett bättre steg som, om jag dessutom blir stark ger mig kraft och ett stort
vägvinnande steg…
Hänger du med?
