-23
grader och inte riktigt läge att åka skidor idag så jag rullade ut min
yogamatta och körde några solhälsningar följt av en del goa styrkeövningar.
Skönt kändes det när jag sträckte armarna starkt mot taket och en stund senare
stod i neråtvända hunden och förlängde ryggen. En liten obalans mellan vänster
och höger sida upptäckte jag när jag satte händerna i mattan och vinglade till
efter att ha hoppat fram till mattkanten vid sapta, sju. Måste nog boka in
suveräna kroppsterapeuten Kajsa och låta henne ta hand om kroppen min. Tanken flög
genom huvudet mitt innan jag fotsatte med mina yogaövningar.
Yoga
är lite tveeggat för mig. Jag har sagt det tidigare och säger det igen, för mig
är yogan ett sätt att bli smidig, stark och lugn. Allt i syfte att förbättra
min fysik och hälsa samt göra mig bättre i en annan ”idrott” nämligen längdskidor. Tänker man på att
yoga inte är gjord för kvinnor som tränar fysiskt och har ett i övrigt rätt
stillasittande liv så har man två motpoler som kämpar mot varandra. Eller,
idrotten kämpar inte mot yogan för yogan bara förstärker och gör kroppen bättre
anpassad och mottaglig för den andra tränigen jag utsätter kroppen för. Men jag
kommer aldrig att bli väldigt duktig på Ashtangayoga så länge jag tränar
längdskidor med den muskelbyggnad som ingår där.
Tur att jag vill blir skidåkare
då 
och har hittat en utvecklande
komplementträning som ger så mycket – yoga.
