Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?
Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.
Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se
Jag ska iväg några dagar och ägna mig åt meditation i rörelse, berättar mer när jag är tillbaka. Men jag måste bara dela med mig av några kloka råd som jag fick tillsammans med mitt te i dag. Har du sett att på ”Yogi Tea” finns något tänkvärt skrivet på varje tepåse?
Här är vad som stod på mina 2 koppar idag – Verkligen passande.
You are unlimited och Your discipline is your only friend
Jag
har sagt det tidigare och jag säger det igen, och igen. Ta vara på äventyret i
vardagen! Det finns där, alldeles runt hörnet men ofta har vi så brottom så vi
hinner inte se det. Eller ens ta tillvara på det.
Tänkt
vad härligt om man skulle krydda vardagen med ett litet ”extra” en liten
grillkväll över öppen eld efterjobbet en torsdag. Pinnbröd, korv, ett
foliepacket med lax och rotfrukter…
Eller
att byta ut lördagsstädningen mot en lång tur med snöskor, skidor eller bara
promenera längs skoterspåren?
Här i
byn bor ett par som närmar sig pensionen, inget man kan tro när man hör vad de
hittar på. Beroende på årstid kan man möta dem i kanot då bäcken är full av
smältvatten, ute med bil längs en skogsväg och spanar efter björn, provar
isarna på de små tjärnarna eller ute med skoter och lagar middag i vårsolen. De
är riktiga livsnjutare för det är ju just det de gör – Njuter av livet.
Vad
gör du för att skapa minnen att dela med dig av på ålderdomshemmet?
Jag lunchar på jobbet här om dagen.
