Jag
har nämnt trenden tidigare – trenden att träning inte tar lång tid, trenden att
du på bara en kvart eller 25 minuter kan träna dig smal, komma i form. För dig
som inte vill lägga en massa tid på träning finns det perfekta passet, de bästa
matvanorna, de effektivaste övningarna –säger de. Bakom rubriken hör jag
viskningen – Du är ju dum som tränar en hel timme när du kan träna en kvart och
sitta på café med vännerna, eller shoppa, eller…
Nu är
det så att jag har mina 24 timmar per dygn, visserligen går ca 9 åt till att
sova för mig, runt 9 är jobbrelaterade och 3 äter jag kanske bort och så
försvinner någon annan av bara farten men när jag sitter där i TV-soffan eller
flyter iväg framför datorn kan jag visst känna att de här timmarna kunde jag ha delat upp och använt 1 eller 2 till
att träna. De dagar när jag gör just det, tränar alltså, så känner jag ändå
inte att jag missat att göra något annat. Jag har bara varit mer effektiv i min
organisation och inte flutit iväg in i Internet eller mellan TV-kanalerna.
Saknar jag det jag inte gjorde? Känner jag mig nöjd med mig själv och fylld av
energi för nya utmaningar?
Jag
svarar Nej på fråga A och Ja på fråga B, på följdfrågan svarar jag
– Visst kommer jag att försöka organisera tillvaron så att jag först tränar och
sedan tar det lugnt istället för att ta det så lugnt att jag inte hinner träna…
