Aj!
Hjälp, min rumpa, mina armar, min kropp… De värker! Kanske inte så konstigt
när jag var idiotisk nog att:
A) Göra
ett nytt träningsprogram till SöttSalt-gruppen igår. Inte dumt i sig men om jag
säger som så att jag provade några övningar, sedan valde och ritade jag ner för
att sedan köra igenom programmet för att känna att det funkade.
B) På
kvällen hade jag gruppen och körde hela programmet en gång till…
C)
Efter att jag hade varit i gymmet där jag börjat om med styrketräningen nu när
tävlingssäsongen är slut.
D)
och idag körde jag ett styrkestakningspass på skidor samt mycket teknik…
Sammanfattningsvis
kan vi väl säga att det blev idiotiskt mycket med nya övningar på kort tid så
då infinner sig träningsvärken som ett brev på posten. Det sköna är att den
försvinner – tills nästa gång.
Det finns så mycket finurliga
övningar man kan göra med bara sin kropp som motstånd eller med ett par hantlar
och känns gör det.
