Vissa saker är det bara att inse att vi behöver hjälp med.
Ibland behöver vi mycket hjälp och ibland mindre, ibland klarar vi oss väldigt
bra själva men ofta, väldigt ofta kommer vi längre fortare om vi i alla fall
tar hjälp. Att göra förändringar i vårt vardagsliv, hitta tid till träning
eller strukturera om i vardagen kan vara sådana situationer där ögon utifrån,
kunskap utifrån och de rätta frågorna hjälper dig igång snabbare än om du gör
allt själv. Det är vid dessa tillfällen det lönar sig att skaffa en PT, en
coach, en konsult… kalla det vad du vill.
Är det någon skillnad
på ditt verkliga liv och det du önskar att du hade?
Har du bestämt dig för att göra en livsstilsförändring?
Kanske redan försökt själv men… Kanske behöver du bara någon som styr in dig
på rätt väg och hjälper dig att komma igång? Med en personlig tränare (PT)
kommer du snabbare på rätt spår och får ut mer av din träning, vare sig det
gäller att bara ”komma igång” eller att utvecklas inom din idrott.
Jag tror inte på att dela ut ett och samma träningsschema
till alla. För att DU ska få bästa möjliga hjälp inleds din personliga träning
med ett samtal med mig, din PT. Vi går igenom din livssituation och din fysiska
startpunkt. Vi sätter upp mål och delmål, pratar om svårigheter och
möjligheter. Detta ger oss en grund för vad just din kropp är i behov av för
att nå DINA mål.
Efter detta utformar jag en individuell träningsplan som
sätter ramarna för din träning utifrån dina förutsättningar och de mål vi satt
upp. Jag hjälper dig att komma igång genom de antal pass du väljer att anlita
mig, eller så köper du kanske ett program som du själv följer ett antal veckor
och sedan hör av dig när du är redo för nästa steg, nya övningar mer
utmaningar.
Förslag, möjligheter och priser får du när du hör av dig.
Att fråga kostar bara din tid och energi!
