Så,
en liten tillbaka blick 
Det var ju SKOJ! Och känns inte alls i kroppen = tog jag i?! Jo, det vet jag
att jag gjorde, så gott jag kunde just då. MEN om jag nu ska lära mig något av
detta och dela med mig av det så är lärdomarna som så.
1 –
Ha rätt grejor – eller byt attityd. Det var för jä…t tungt att simma med fel
våtdräkt. 600 meter är långt och när armarna känns tunga att lyfta är det inte
skoj. Ingen idé att inbilla sig att ”det funkar nog”.
2 –
Simma i öppet vatten flera gånger innan. Jag svalde massor med luft – något jag
aldrig gjort i bassäng så magen kändes konstig…
3 
–
Packa ordentligt i en bunke, lätt att få en överblick, lätt att ta hem våta
och/eller sandiga kläder.
4 
– Stolarna som troligen finns i växlingszonen ska du sitta på så vilar du upp dig aningen 😉
5–
Se till att få i dig extra energi under cyklingen för där kan du äta / dricka mer utan att störa rytmen.
6– Utrustning
– ett helt avsnitt i sig själv men badmössa, simglasögon, öronproppar,
Triathlondräkt eller cykelbyxor + topp och så våtdräkt. Handduk att ha fötterna
på medan du byter och skohorn så går det snabbare att komma i löparskorna.
7 
–
Doppa dig innan start, simma lite, så kroppen vänjer sig vid vattnet men se till att inte bli andfådd. Efter tävlingen värmer du ner och kör rörlighetsövningar på
kvällen när stelheten börjar sätta in så du är redo nästa dag för nya utmaningar!
Det
var lite om mitt och mina insikter. Har du andra så dela gärna med dig!
Proffsen har givetvis fler små tips men för oss som är i början av vår
testperiod är det här lite att tänka på. Och
så träningen givetvis!
–
Hänger du med på lite löpträning till fjälls i augusti som start kanske?
