Funderar
du ibland på vad du är bäst på? På vad din dolda talang är? Eller på hur du ska
få möjlighet att bli så bra du kan på just det du vill bli bra på? Att inte
låta sin talang få näring och de bästa möjligheterna att växa och utvecklas är
i mycket ett slöseri, slöseri med resurser och möjligheter.
Detsamma
gäller rörelse och aktivitet. Att ha möjligheten att låta våra kroppar vara
aktiva och i rörelse som vi är skapta för är något fundamentalt naturligt i
motsats till den vardag vi ofta har i nästan total stillasittande. Det är när
vi rör oss som kreativa tankar kommer, tankar utanför de vanliga mönstren. Det
är när vi rör oss som hormoner frigörs som gör oss både glada och lyckliga. Det
är när vi rör oss som kroppen stärks och blir hållbarare, det är när vi rör oss
och alstrar vår egen värme som kroppen bränner bort inflammationer och
reparerar små skador. Om vi inte håller igång kroppen med aktiviteter bryts den
ner fortare än om vi använder den, hur motsägelsefullt det än låter men vissa
saker är gjorda för att användas och blir bara starkare. Så länge vi använder kroppen
med sunt förnuft förstås för allt kan missbrukas och överkonsumeras. Även
motion och hälsotänk som då istället blir ortorexi och fixering.
Vi är
skapta för att vara i rörelse men för många som hamnat i det onaturliga
tillståndet av stillasittande känns det kanske svårt att bryta vanan och börja
röra på sig. Ta små steg, börja med att fundera över dina vanor och se hur du
kan byta en vana mot en annan.
Fundera på hur ditt livs karta
ser ut och vad du vill ställa in kompassen mot. Kan du klara det själv, eller
behöver du lite hjälp och stöd? Var ärlig med dig själv och be om det du
behöver någon annans kunskap för att genomföra för inte många skulle drömma om
att själv bygga sitt drömhus. Varför skulle du då måsta klara av att bygga in
önsketillvaro utan stöd?
