Brukar
du träna, vill du ha en utmaning och inspiration? Nu har du chansen att ta din
träning till nya nivåer, få ny inspiration och framför allt nya
träningsupplevelser samtidigt som du njuter på fjället och fyller på med
inspiration för framtida behov.
På
begäran har jag lagt ihop ett program som innehåller både träning och njutning
under tre dagar i fjällen. Känner DU för att vara med så passa på och anmäl dig
för platserna är begränsade och alla får tyvärr inte plats.
Upplägget
är anpassat så att deltagarna ska få ut så mycket som möjligt av träning och
samtidigt njuta av fjället och slappna av. Deltagarna få testa på trail runnig
när den är som bäst, alltså längs slingrande fjällstigar i storslagen miljö.
Kan man annat än längta efter att få sträcka ut?!
Testa
sina egna gränser och gå ur konfortzonen genom högintensiv intervallträning och
skidgång i slalombacken. Löpstyrka och löpteknik jobbar vi också med samt
maximerar kroppen genom rörlighetsträning och yoga.
Sova lunch på fjället hör till
för att må bra…
Sedan
äter vi gott, diskuterar mycket och samlar energi för regniga dagar.
Ger dig som motionär massor med kunskap och verktyg som du själv sedan
för in i din träning oavsett mål.
Programmet och info hittar du här:
