Snön
har äntligen kommit, om än i ett alldeles för tunt lager. Träningen går lite si
så där, kanske även för dig? Ett perfekt träningspass utomhus när underlag och
väder är som det är (gräns till Stockholms vinter 
) är att ge sig ut med
stavar och köra lite skidgång och älglufs. Är det inte för halt så lägg gärna
in några spänsthopp i en lite brantare uppförsbacke och lite sprättande
skidgång förstås.
Och
med tanke på alla löparpass som får en extra nivå med stavar i händerna så är
det väl ändå dags att jag lägger in några bilder från höstens fjälläger där
just stavarna hade en huvudroll mellan yoga, rörelsekedjor och vandring.
Håll
till godo!
 |
 |
 |
 |
 |
Vandring
upp mot Aigert tills stormvindarna blev för hårda och vi övergav fjället och
vandrade ner igen. Att snön lagt sig uppe på höjd fick stavarna att kännas mer användbara.
I
slalombacken körde vi en hel del hopp, steg och sprättandeskidgång.
Ett
småkuperat elljusspår i skogens skydd visade sig vara perfekt de dagar vindarna
ven uppe på fjället men vid regnbågens fot trivdes vi gott.
Yoga,
mindfulness och träningsprat var det mycket av trots brist på bildbevis. Matlagning
och umgänge kring matbordet hann jag däremot fota –trots mysbelysning och dålig
fotograf 
Hoppas
ni alla plockar fram minnen av fjällägret när ni behöver inspiration och
motivation. Vi ses till hösten igen!
