Jag har alltid trott att det är på våren de flesta börjar om, men
det kanske är för att jag är längdåkare och som sådan startar året i maj. Har
även trott att det är i januari folk kommer till gym, gruppträningar eller
börjar synas i terrängen – för att leva upp till något nyårslöfte de gett.
Jag älskar utmaningen i att hitta
det som funkar för den enskilda personen. Tillsammans hitta möjligheterna för
att just DEN personen ska kunna genomföra sitt projekt och nå sitt mål. Jag
kallar det en Situationsanalys och det är steg 1 för att veta HUR vi ska gå
vidare.
Nu är det bara att inse. Det är på hösten de flesta sätter
tänderna i uppgiften ”ta vara på min kropp” och dessutom tar hjälp för att göra
det. Skulle jag generalisera så skulle jag säga att det är för att Nyårslöftet
hade man 12 månader på sig att uppfylla och då behöver man inte börja i
januari. Varför göra bort något nu som man kan skjuta upp?!
På våren, inför Beach 2013, tror man att med ljusa sommarkvällar
och semester så kan man ta tag i det själv. Frågan var väl bara om man hade
lagt upp en strategi som var känd och accepterad av en själv och de närstående
som blev berörda?!
Nu när hösten kommit, arbete och skola börjar igen och det är
nystart på allt från TV-serier till föreningsliv så känns det mer aktuellt och
mer inspirerande att ta tag i sin egen träning/hälsa. Dessutom kanske,
förhoppningsvis, har man insett att själv inte alltid är bästa dräng och att
man behöver hjälp och inspiration för att göra verklighet av det där
nyårslöftet, det där som inte blev av under sommarmånaderna.
Nu jobbar jag med ett
träningsschema för Helen och ett för Vasalopps-Jan, en situationsanalys (vad
som ska göras) för fru Jansson och så ett menyförslag. Roligt, utmanande och
framför allt: Givande när jag ser förändringarna hos mina kunder.
Känner du att du behöver hjälp att se och
strukturera upp sin vardag så att du får plats och tid för träning? Hör av dig!
