Läste
i Illustrerad Vetenskap att senaste medicinska forskningen visar att
uthållighetsträning verkligen kan förlänga livet. Wow, som om det skulle vara
en nyhet?! Är det någon som inte hört det förr?
Men
svart på vitt nu alltså. Kanadensiska forskare har i studier på människor visat
att uthållighetsträning kan förbättra hälsan och förlänga livet 
Så,
håll ut – lite längre när ni är och promenerar så fåt ni tiden tillbaka i fler
och framför allt bättre levnadsår. Ni
som redan springer/joggar, åker skidor, cyklar eller håller på med någon annan
idrott som räknas som konditionsidrott kan lugnt fortsätta för ni gör ju redan
det som är både roligt och bra.
