När
mår man bättre än när man gör det man gillar? Jo, om man gör det i goda vänners
lag, i strålande sol eller när det flyter så där härligt underbart perfekt.
Jag
älskar längdskidor! (Ifall ni nu inte märkt det) Att få sträcka ut ben och
armar, känna att kroppen svarar när jag tar i lite grann och att farten ökar.
Känna hur skidorna bara glider fram… då får jag ett sådant där fånigt lyckligt
leende över hela ansiktet – eller i hela kroppen rättare sagt.
 |
 |
Att
hitta sin egen lyckorörelse/träningsform det är lyckan för kropp och själ. Att
röra sig får kroppen att producera endorfiner, kroppens eget morfinliknande
ämne som fungerar som både smärtstillande och humörhöjare. En anledning så god
som någon för att verkligen ta sig upp ur TVsoffan och till träningen. Prova dig fram, hitta
din motionsform som får dig att le lyckligt och kroppen att spritta!
