Söker
du ny inspiration för din träning? Behöver du en morot och vill samtidigt lära
dig mer om träning och framförallt, få träna i riktigt inspirerande miljö? Då
ska du definitivt vara med på fjällöpningen i höst.
Under
fyra dagar springer vi över fjället, följer stigar genom fjällskog och upp på
kalfjället. Förutom löppassen ingår pass med rörlighetsövningar & funktionell styrketräning,
dessutom kommer du att få lära dig yogapositioner som är bra för löpare,
positioner som du kan nyttja istället för stretching för att få en mjukare
kropp och bättre rörelseomfång.
Känner du för att springa med oss här?
Varje
dag stärker vi och mjukar upp kroppen så den ska orka mer. Inte bara så den orkar de
här dagarna utan för att vi ska orka tillgodogöra oss träning i framtiden och ha en kropp som är funktionell och användbar ända in i ålderdomen.
Vi kommer
att utgå från Ammarnäs i Västerbotten, bo några nätter i byn men även en natt i
en fjällstuga där vi kan bada bastu och svalka oss i en fjällsjö. Boka in den
18-21 september i din almanacka!
Varje
dag är en dag då du får något nytt att ta med dig till ditt framtida
träningsliv.
Jag, Annika Berggren, är längdåkaren
som gillar längd, som i långa pass, långa turer oavsett om det är skidåkning,
vandring, cykling eller löpning. Långt och lugnt, perfekt för en
fjällupplevelse i löparskor. Jag lovar att du kommer att få motivation för
träning under dessa dagar!
